Atelier ANNULÉ faute de participants -Bien Manger Bien Bouger

12/05/2022

Seniors

L’UFOLEP s ’inscrit comme acteur du « vieillir sans incapacité » et lutte contre toutes formes d’inactivité. Atouts Prévention (groupement de 6 caisses de retraite), les a sollicité pour la mise en place du programme "BIEN MANGER BIEN BOUGER.

Les objectifs de ce projet sont de redonner envie aux participants de retrouver une alimentation saine et une activité physique régulière mais aussi de maintenir ou créer du lien social entre les habitants de communes proches.

Ce projet se décline en 6 ateliers en présentiel (l'ordre est susceptible d'évoluer):

Séance 1 : Les idées reçues sur l' alimentation et l' avancée en âge

Séance 2 : Le plaisir est dans l' assiette

Séance 3 : Gym douce (renforcement musculaire sur chaise) et parcours d'équilibre

Séance 4 : Alimentation et bien vieillir

Séance 5 : Initiation à la marche nordique

Séance 6 : Du chariot à l' assiette

Ces ateliers auront lieu :

- les jeudis 19 mai, 2 juin, 9 juin, 16 juin, 23 juin et 30 juin 2022

- passerelle Pré Martin - Salle Capucine

- de 14h00 à 16h00

Merci de vous inscrire à l'accueil de la mairie au 04 79 28 30 05

Plaquette d'informations Bien Manger Bien Bouger

Flyer

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